Speedfitnesz gép stúdiónkban augusztustól!

20 perces HIIT edzés.

Ami eddig csak hosszú évekig tartó , kemény edzéssel volt lehetséges, az a speedfitnessel most rövid idő alatt elérhető. A sportolás legújabb dimenziójaként minden egyes izmot lényegesen rövidebb idő alatt, de sokkal intenzívebben mozgat át mint bármely más edzésforma.

EMS technológia:Az EMS technológia ( Elektromos izomstimuláció) módszere az orosz űrkutatásból indult. Köztudott, hogy nulla gravitáció nélkül leépülnek az izmok, ezért jelentős csontveszteség is kialakul. A technológiát űrhajósok rehabilitációjában használták először, majd az orosz élsport vette át saját céljaira. A 90-es években német mérnökök fejlesztették ki, az EMS készülékek első generációját, mely nem csak az élsport és a rehabilitáció, hanem a rehabilitációs sportok területén is széles körben elterjedt , mivel mellékhatások nélküli megoldást jelent egy sor mindannyiunk számára fontos cél eléréséhez. Az EMS készülék legújabb generációja így a speedfitness is, kis erősségű váltóárammal feszíti meg az izmokat, mely nem csak biztonságos, de rendkívül hatékony módszer, mivel a testizomzat 90%-át vonja be a munkába. A 20 percig tartó tréning alatt csupán a színtiszta izommunka érezhető anélkül, hogy az inakat, ízületeket megterhelné. Az elektromos impulzus nem koncentrálódik egy pontban, hanem egyenletesen oszlik el az elektróda egész felületén. A speedfitness egyaránt edzi a látható és a mélyen fekvő izmokat.

speed fitnes